Gescheiden en dan e daten

'Veel gescheiden mensen zetten vroeg of laat weer stappen op de relatiemarkt. Die inmiddels ernstig veranderd is. Vonden mensen vroeger hun partner in de kroeg, of in de rij voor de kassa bij Albert Heijn, nu is het e-daten wat de klok slaat. Dat is lekker makkelijk. En het brengt het hele land binnen handbereik. Toch is het ook oppassen geblazen. Psychotherapeute en relatietherapeute Carolien Roodvoets geeft tips.

Mail niet te lang en te vertrouwelijk, is de eerste regel van Carolien Roodvoets. 'Het is heel gemakkelijk om veel vertrouwelijke informatie te geven via de mail. Voor je het weet, heb je dat gegeven aan een engerd', zegt zij. 'Spreek dus vrij snel en kort af. En als je dat doet, ga niet meteen uit eten. Want als het niet klikt, zit je de hele avond aan iemand vast.' De afspraak kun je het beste maken op neutraal terrein. 'Er zijn mannen die veel doen voor een gratis wip, dus stel je veiligheid voorop bij een afspraak. De pc is geduldig, maar een echte psychopaat herken je niet aan een mailtje en je zult maar een gek tegenkomen. Omgekeerd geldt dat ook, er zijn ook enge vrouwen.'

Fundament

Loop niet te hard van stapel, als je iets met iemand begint. Roodvoets: 'Dat is misschien ongezellig, maar wel veel beter. Ga niet meteen met iemand naar bed. Kijk eerst eens of hij of zij betrouwbaar is en of het klopt wat de ander zegt. Niet alleen voor je veiligheid, maar ook omdat je ontoerekeningsvatbaar wordt als je verliefd wordt en je hormonen eenmaal met je op de loop gaan. Het is belangrijk om te weten of iemand in staat is een fundament onder een relatie te leggen, of er commitment is en een balans tussen geven en nemen.' En met de mond vallen die dingen nog wel te belijden, maar er hoort bepaald gedrag bij, zegt Roodvoets: 'Je hebt een langere tijd nodig om te ontdekken of dat gedrag er ook inderdaad is. Is iemand gezond genoeg om een relatie aan te gaan? Heeft hij of zij sociale vaardigheden? Kijk eens naar zijn of haar geschiedenis: zijn er vijf exen, dan word jij de zesde. Je laat iemand toe in je leven, het is helemaal niet raar om dan zijn of haar cv te checken. Om mee te gaan naar zijn of haar vrienden en kennissen en hem of haar mee te nemen naar de jouwe.'

Kinderen

Als je kinderen hebt, is voorzichtigheid bij het aangaan van een nieuwe relatie helemaal geboden. Roodvoets: 'Wacht héél lang tot je je kinderen met je nieuwe partner laat kennismaken, minimaal een half jaar. Als je écht denkt: 'Dit wordt wat', dan is het vroeg genoeg. Je moet het je kinderen besparen dat ze voortdurend kennis moeten maken met nieuwe mevrouwen of meneren.' Wanneer is iemand eigenlijk toe aan een nieuwe relatie? 'Dat weet je nooit zeker. Maar als je niet meer dagelijks woedend op je ex bent, niet steeds over je scheiding hoeft te praten en je eigen leven goed op poten hebt, dan is dat een goede graadmeter.'

Apen

Wat je ook doet bij het aangaan van een nieuwe relatie, houd in elk geval steeds je kop erbij. 'Neem de tijd, zodat je zicht kunt krijgen op iemands schaduwkanten', zegt Roodvoets. 'Apen komen nooit de eerste dag uit de mouw. Maar de kwaliteit van de relatie hangt af van of jij met die schaduwkanten om kunt gaan. En als er te veel complicerende factoren zijn: laat lopen!' Met inachtneming van deze waarschuwingen is het volgens de relatietherapeute zeker aan te raden om op zoek te gaan naar een nieuwe liefde. 'Een echtscheiding verwerk je pas echt op een dieper niveau, als je weer een relatie aangaat met iemand anders.'

Meer lezen

Het boek van Carolien Roodvoets, Het Monsterverbond, is leerzame literatuur voor mensen die op zoek zijn naar liefde. Elders op deze site treft u een boekbespreking ervan aan. Het boek gaat in op de kenmerken van de foute man, maar is ook toepasselijk op de foute vrouw.

Lydia Lijkendijk, redacteur AllesOverScheiding.nl