Samenwonend? Klik hier
Zal ik scheiden | Hoe vertel ik het? | Hoe vertel ik het mijn partner?

Hoe vertel ik het mijn partner?

Je bent misschien al een hele tijd aan het worstelen met de gedachte dat je misschien wel uit elkaar wilt.
Soms weet je het zeker, dan twijfel je weer.


Maar als je op een dag niet meer twijfelt, de knoop voor jezelf doorhakt en besluit dat je echt uit elkaar wilt, dan ben je er nog niet. Hoe vertel je het je partner?

Natuurlijk zijn daar geen strakke richtlijnen voor: ieder doet dat op zijn of haar eigen manier.

Er zijn wel manieren waarop het niet moet, omdat de kans op langdurige ruzie en groot verdriet dan veel groter is. In het kort:
- niet per sms
- niet per msn
- niet per e-mail
- niet telefonisch
- niet met een brief(je)
- niet gewoon vertrekken
- niet via je advocaat (of iemand anders)

Wel: in een mondeling gesprek, waarbij jij je partner kunt aankijken en je partner jou kan zien. Dat lijkt voor de hand te liggen maar is in de praktijk vaak erg lastig.

Zo bereid je je voor:
1. Zorg voor een rustig moment met zn tween, waar geen anderen bij zijn.
2. Draai er niet omheen: begin direct met de boodschap dat je uit elkaar wilt.
3. Wacht even om je partner gelegenheid te reageren of een vraag te stellen.
4. Als je partner wil weten waarom je dit wilt, leg dan uit wat je ermee hoopt te bereiken, wat er voor jou beter wordt door de scheiding.
5. Beschrijf dit in uitsluitend positieve woorden.
Het gaat er niet om dat je je kritiek op je partner verwoordt, maar dat je uitlegt waarom het voor jou beter is om uit elkaar te gaan dan om bij elkaar te blijven.
6. Verwacht niet dat je partner je direct begrijpt of begrip toont. Het is immers een heftige boodschap, met een enorm kritische lading.
Je partner zal eerst bezig zijn de klap voor zichzelf te verwerken voordat er ruimte is voor jouw emoties.
7. De reactie kan emotioneel zijn: huilen, schreeuwen, verwijten, radeloosheid, paniek, hyperventileren, woede, etc.
Jouw reactie kan hetzelfde zijn: ook jij kan gaan huilen, of heel boos worden
Laat de emoties maar komen, maar reageer niet inhoudelijk op de verwijten van je partner. Je beslissing om uit elkaar te gaan wordt er niet anders van.
8. Als je dit leest, en je denkt: mijn beslissing zou er misschien wel anders door worden, denk dan nog eens heel goed na of je de scheiding echt wel wilt.
Kan je wens om het beter te krijgen ook op een andere manier worden bereikt dan door uit elkaar te gaan?
9. Maar als je partner reageert met geweld, naar jou, naar zichzelf of door spullen te vernielen, accepteer dat niet. Verlaat dan de ruimte, en bel zo nodig de politie.
10. Als je ziet dat de emotionele reactie bij je partner afneemt, vraag dan wanneer jullie er verder over zullen praten. Dat kan direct zijn, maar dat kan ook wat later zijn.
Geef je partner de tijd om de boodschap tot zich door te laten dringen.
Realiseer je dat jij er ook een tijdje over hebt gedaan om innerlijk afscheid van jullie relatie te nemen.